jak długo

[...] gruczoły apokrynowe i nie daj boże doprowadzi do stanu nowotworowego piersi). Ale historię napisałem, nie martw się,moim punktem zaczepienia, co do twojej przypadłości jest twój wiek i chodzenie na siłownie, od jak długo chodzisz na siłkę. pomyślę z kolegami jutro na nocnym dyżurze to coś dla ciebie wymyślę - i pewnie nie byłeś u endokrynologa?

Niema takiego czegos jak geny do nadwagi... dieta i systematyczny trening i caly tluszcz zniknie. Duzo tu postow o odchudzaniu, poczytaj. Najwazniejsza jest dieta, bilans kaloryczny na minus, systematycznie coraz mniejszy az dojdziesz do max -500kcal. 5-6 posilkow, baza to bialko bo dziala antykatabolicznie i to najprostszy sposob na [...]

[...] Na redukcji daj 2,2-2,5 g białka Węgle najlepiej tylko około treningowo a resztę uzupełnij tłuszczem. Chcesz dojść do 7% a nie znasz podstaw odżywiania - trudno będzie, bo jak będziesz komponował posiłki, jak będziesz zamieniał, poczytaj psoty podwieszone, wymyśl coś sam. Co do samej redukcji, nie można redukować się w nieskończoność, trzeba [...]

Po treningu trzeba wykonać rozciąganie, skoro robię FBW to muszę rozciągnąć wszystkie mięśnie, czyli po treningu muszę zrobić wszystkie ćwiczenia zamieszczone tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm - Czy tu są uwzględnione wszystkie parte mięśniowe - Ile powtórzeń na każde ćwiczenie i czy serie też ? - Jak długo trzeba rozciągać [...]

ciekawe na jak długo wrócił;p

Enan albo cypio zależy co będzie, od biedy polecę propa ale przez 4 miechy to dużo wbijania Dodatkowo wino poleci ale na jak długo je wrzucić? Zmieniony przez - Patriott w dniu 2015-11-16 19:49:34

[...] azotu (NO). Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodą Nobla w dziedzinie medycyny. Jak działa NitroBolon? Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między [...]

A jak długo się odblokowywałeś ?

nie napisales ani jak dlugo chcesz jechac na metce, jakie dawki etc zreszta patrzxac w profil najpierw to ty zacznij jesc

mam pytanie bo własnie skonczyłem cykl z enanem i mietkiem(za tydzien odblok) jak długo po odbloku musze czekac aby muc wziąsc sie a cykl na Ph?

SharkMen jakiej firmy miales epi? jakie dawki brales? i jak dlugo?

Jak długo sie Epi rozkręca?

phera mass moze ? jabpol opisz cos wiecej o tym cyklu , jak dlugo jedziesz i wyniki

[...] pompe i dlatego 6 oxo, albo cell pump, tylko zastanawiam sie czy taki stak kreatynowy da rade bo przed mdolem 4 tygodnie jechgalem na monohydracie i dlatego mysle wlasnie czy nie lepiej po cyklu ph wskoczyc na 6 oxo. dodam jeszcze ze po odbloku zaczynam nastepony cykl m drol + p plex,tylko jak dlugo musze czekac ? z gory dzieki za prade

siema Lodzianin jak dlugo mozna smigac na t3 w dawce 25mcg ?

a w pasie tylko 85cm. zyciówka. tylko ciekawe jak długo oby diabełki do złego nie namawiały i bedzie sweet %-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2014-04-11 11:49:17

[...] JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - pole dance 3 godziny w tygodniu, godzina aerial hoop, 2 godziny stretchingu (to jest stałe) od 2 tygodni wprowadziłam sobie jakiś taki trening 3 serie podciagnia max (czyli 2-4 powtórzeń) hip thrust 4 x 8 martwy na prostych nogach 4 x 8 wyciskanie na barki 3x10 pompki trochę brzucha

mobaba jaki masz bf% jak dlugo do niego dochodziles.

[...] ale w sumie o to chodzi, nie zalewam sie etc. Jak długo podbijać kalorie? Czy do momentu kiedy bede zadowolony z rezultatu czy przy 'robieniu' masy mięśniowej powinny być jakies przerwy na redukcje etc. Póki co w październiku zaplanowałem cykl na kreatynie, tez w celu przybrania masy i zwiększenia sily. Głównym moim sportem jest koszykówka i [...]

Czesto trenuje rano i przed treningiem zdarza mi sie zjesc twarog + pieczywo. Jak dlugo wchlanai sie taki posilek?